Tips Nutrilon: Aumento de peso durante el embarazo
9:03:00 p.m.
El
aumento de peso en el embarazo es saludable, natural y necesario. Sin embargo,
el sobrepeso o el peso bajo pueden poner en riesgo al bebé. Descubrí cuál es el
aumento de peso que se considera saludable durante el embarazo de modo que
colabore con el desarrollo del bebé y le asegure el mejor comienzo en la vida.
Aumento
de peso: Recomendaciones
El
aumento de peso que se recomienda durante el embarazo se puede calcular según
su índice de masa corporal (IMC).
Para
determinar su IMC, simplemente divida su peso en kilogramos por el cuadrado de
su altura en metros (o divida su peso en libras por el cuadrado de su altura en
pulgadas y luego multiplique el resultado por 703). Si tenés dudas, podés
utilizar la siguiente tabla de IMC o consultar a tu médico para que realice el
cálculo.
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IMC
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Aumento
ideal de peso aproximado durante el embarazo
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20 o menos
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Entre 12,5
y 18 kg (o 28-40 lbs)
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20-26
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Entre 11,5
y 16 ks (o 25-35 lbs)
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26 o más
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Entre 7 y
11,5 kg (o 15-25 lbs)
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El aumento constante y gradual de peso es aconsejable pero debido a que cada embarazo y cada mujer es diferente, es posible que aumentes más durante algunas semanas que en otras.
La
pérdida de peso durante el embarazo
El
sobrepeso puede implicar un mayor riesgo de padecer presión sanguínea alta,
diabetes gestacional o tener un parto prematuro, e incluso un mayor riesgo de
complicaciones. Sin embargo, no se recomienda la pérdida de peso durante el
embarazo ya que puede reducir el peso del bebé al nacer y ponerlo en riesgo. Un
régimen puede privar a vos y a tu bebé de los nutrientes vitales necesarios
para el desarrollo del bebé.
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